Dormir pelada
ainda é uma prática pouco comum entre as mulheres, mas ela traz mais
benefícios do que se imagina. Deixar a calcinha de lado pode ser
favorável à saúde íntima, garantir mais tranquilidade durante o sono e
até tornar a relação a dois mais intensa. Que tal experimentar?
Para as adeptas do hábito, outro benefício é a sensação de liberdade.
Dispensar as roupas durante a noite pode fazer você ficar mais
confortável e tranquila em relação ao seu corpo – sem falar que é uma
delícia sentir a textura macia das cobertas sobre pele.
Veja 5 vantagens de dormir pelada
Se você ainda não está convencida a experimentar uma noite sem o pijama, confira os benefícios que dormir nua pode trazer e experimente dar mais
liberdade ao seu corpo. Você certamente vai se sentir bem.
- Saúde vaginal
Depois de usar calcinha o dia
inteiro, a noite pode ser a oportunidade perfeita para deixar sua vagina
respirar. Afinal, a lingerie apertada ou úmida favorece a proliferação de bactérias no local, que podem gerar incômodos como micoses. Já que abrir mão da
peça não é uma alternativa no dia a dia, por que não experimentar
durante o sono?
- Autoestima
Sim, a prática de dormir pelada pode
até favorecer sua autoestima. Ao ficar mais tempo nua, você poderá se
sentir cada vez mais confortável em sua própria pele. Em outras palavras, esse hábito ajuda você a aceitar e amar mais o seu corpo, além de conhecê-lo melhor.
- Relacionamento intenso
Mesmo que não tenha exclusivamente uma conotação sexual, a prática de dormir nua certamente vai aumentar o grau de intimidade com seu parceiro. O motivo? O contato de pele com pele libera um hormônio denominado oxitocina, conhecido também como o hormônio do amor.
- Sem desconfortos
O pijama pode até ser uma peça confortável, mas gera incômodos durante a noite. Por exemplo, quando prende e enrosca
em algum lugar, deixa parte do corpo descoberto ou limita seus
movimentos. Ao abrir mão dele, você poderá perceber uma melhora
significativa na qualidade do seu sono.
- Pele bonita
Assim como a vagina, sua pele também
precisa respirar. Neste sentido, deixar a roupa de dormir de lado
favorece a recuperação da sua epiderme após a exposição a uma série de fatores externos agressivos no dia a dia.
Além disso, o pijama aumenta sua
temperatura corporal durante a noite – mecanismo que inibe a produção de
um hormônio de crescimento chamado melatonina, que tem um importante papel na renovação da pele.
Dicas para dormir pelada
Caso você queira abrir mão do pijaminha felpudo e usufruir dos benefícios de dormir nua, mas não sabe como inserir esse hábito na rotina, saiba que é possível contar com algumas dicas. A sugestão é adicionar a prática gradativamente.
Comece, por exemplo, tirando apenas a calcinha
nas horas de sono. Depois experimente remover a parte de cima ou a
calça do pijama, até que você se sinta completamente confortável em
ficar nua. A partir daí, o processo vai se tornar tão natural quanto
escovar os dentes.
Doutíssima / Terra
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