Praticar
atividades físicas regularmente reduz o risco de desenvolver 13 tipos
de câncer, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira na revista da
Associação Médica Americana (JAMA).
"Nossos resultados mostram
que a relação entre execício e redução do risco de câncer pode ser
generalizada em diferentes grupos de pessoas, incluindo aquelas com
sobrepeso e as que foram fumantes", explicou Steven Moore, autor
principal do estudo.
Estima-se que 51% dos adultos nos Estados
Unidos e 31% no mundo não fazem o mínimo de exercício físico recomendado
para estar em boas condições de saúde, destacam os autores do estudo,
pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer.
As atividades às
que o estudo se refere são: caminhar, correr, nadar ou pedalar, em um
ritmo que pode ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana,
precisam os especialistas.
Os autores do estudo trabalharam com
dados provenientes de 1,44 milhão de pessoas de entre 19 e 98 anos nos
Estados Unidos e Europa. Os participantes foram acompanhados durante em
média 11 anos, período durante o qual 187.000 novos casos de câncer
foram diagnosticados.
O estudo não só confirmou a relação, já
comprovada por estudos anteriores, entre atividade física e redução do
risco de câncer de cólon, de mama e de endométrio, senão que também
revelou este vínculo em outros dez tipos da doença.
Os
pesquisadores quantificaram, ainda, a redução do risco para os seguintes
tipos de câncer: esôfago (-42%), fígado (-27%), pulmão (-26%), rim
(-23%), estômago (-22%), endométrio (-21%), sangue (-20%), cólon (-16%) e
mama (-10%), entre outros.
Na maioria dos casos, a relação
entre atividade física e redução do risco de câncer se manteve
independente do peso da pessoa e de se era fumante ou não. Para o total
de cânceres, a diminuição do risco em consequência do exercício foi de
7%.
Por outro lado, as atividades físicas foram relacionadas com
um aumento de 5% do risco de câncer de próstata e de 27% de melanoma, um
câncer agressivo da pele, principalmente nas regiões mais ensolaradas
dos Estados Unidos.
js/elc/ll/db/lr / JORNAL DE SANTA CATARINA
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